now冥想

Now冥想破解版专为广大用户提供解压放轻松的课程，社会生活节奏过快，会导致非常多人内心比较压抑，生活工作可能会有非常多的负面情绪，当你觉得自己想要一些外力影响来放松自己的大脑时，可以选择now冥想，帮助你改善当下的问题，感兴趣的朋友就来本站下载体验！

软件介绍

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--缓解疼痛

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

软件优势

加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7种专业脑电波

基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格

构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景，同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计，你来选择什么是完美的组

软件特色

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

更新日志

v4.4.4更新内容：

—Now冥想—从Now开始，生活更美好

-【会员挑战赛】震撼来袭！解锁冥想练习计划，畅享正念冥想内容，专享呼吸冥想睡眠监测，放松减压，助眠白噪音乐！

-全新优化【邀请有礼】，随时查看邀请好友记录和获得会员时长记录；

-优化【此刻正在听】功能，随时随地打开app，为您推荐当前收听人数最多的冥想内容；

-开启你的一天模块全面升级，精选推荐内容一目了然；

-修复其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠故事上新：星空下的露营

-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v4.1.1更新内容：

1.首页全新改版，增加了课程分类和课程主题，随便戳戳就能找到想听的课程，再也不会灵魂三问“我是谁？我在哪？？我在干什么？？？”

2.新增精选阅读板块，跟着小Now长知识！

3.练习历程的数据可以直接在“我的”界面看到啦，累计练习时长一目了然，别拦我，我还能再冥想5分钟。

4.优化App使用体验，丝般顺滑，指哪儿打哪儿，萌新也能快速上手。

v4.0.0更新内容：

1.首页全新改版，增加了课程分类和课程主题，随便戳戳就能找到想听的课程，再也不会灵魂三问“我是谁？我在哪？？我在干什么？？？”

2.新增精选阅读板块，跟着小Now长知识！

3.练习历程的数据可以直接在“我的”界面看到啦，累计练习时长一目了然，别拦我，我还能再冥想5分钟。

4.优化App使用体验，丝般顺滑，指哪儿打哪儿，萌新也能快速上手。

v3.4.1更新内容：

1.睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡。

2.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.优化了一些难以察觉的小细节

官方介绍

Now冥想提供各种冥想课程为你带来全身心的减压服务，所以这是超棒的减压软件，软件内有大量的帮助您放松身心与缓解压力的冥想教程。

各种课程都可以直接免费听!在这里你可以学到很多冥想课程和情绪调节的知识，宁静身心、改善失眠，无需会员想听就听，消除你的负面情绪，打造专业的冥想引导课程。

软件功能

1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件评测

专注冥想，改变生活方式。