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1、培养良好的睡眠习惯,感知和记录你的睡眠过程;
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3、专注于减压和放松的新方法,使用自然的声音,轻柔的音乐等,帮助你入睡;
4、改善睡眠,调节情绪,缓解焦虑和压力,睡得好。
-放松减压释放压力,观呼吸帮助卸掉内心重任,感受史无前例的放松与愉快。
-减少抑郁等负面情绪,提高你掌控心态的能力,不被消极情绪所影响。
-协助改进专心度,提高工作中的兴趣,产生清楚的逻辑思维观念。
-人们能够从快节奏的时刻中释放,进到另一个平静的时光,得到更好的睡眠。
1.选择多种语音播报内容,包括时间、日期、星期、农历,自定义语音内容等。 ;
2.自定义播报语音内容,手动输入文字,就可以通过语音播报出来。 ;
3.专注闹钟功能,不花哨,简单易用,内存占用少。
智能语音闹钟。简单实用,准时响起,给您的工作生活带来极大的便利。 ;
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轻松睡眠轻音乐app用心筛选独特的音乐、专业的音乐,为你放松身心,快速进入睡眠。
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按照轻松睡眠轻音乐app科学的入睡方法可有效的改善睡眠,没有入睡难的问题,让你摆脱睡眠障碍。
有效改善失眠,提升睡眠质量。
帮助卸下心灵重担,体会放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力。
改善你的睡眠状况。
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