7分钟健身

7分钟健身app是一款短时健身app，不用去健身房，不用去户外，每天只需健身7分钟，随时随地，只要你坚持得下来，便会看到成效！欢迎感兴趣的朋友在本站下载！

软件介绍

1、科学健身方式能让运动人员的身体越来越好，还能达到瘦身的目的。

2、语音督导方式开启之后，我们能感受真人陪伴，享受更多的教学服务。

3、有氧训练模式能帮助我们完成当前的任务，开启更多的训练。

4、操作错误会影响身体，跟着视频慢慢操作能让我们掌握更多的详情。

软件特色

1、同步服务器备份数据，随时随地查看您的健身数据;

2、针对室内、室外、上班族、家庭等不同健身场景，提供多种训练动作;

3、提供专业的运动和营养方案，推荐健康饮食和能量补充方案。

软件优势

1、所有动作教学均由专业健身教练拍摄，实现高效燃脂;

2、无需健身器材，只需一块瑜伽垫或地毯即可轻松在家完成运动训练;

3、每次动作的持续时间严格控制在30秒以内，使用时间不超过7分钟，方便安排日常生活。

软件功能

1、提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动损伤;

2、针对手臂、腹部、腿部等进行一系列的阻力训练，目的是增强肌肉力量;

3、通过AI语音交互和消息提醒，推送健身课程，收集身体反馈信息。

更新日志

修复已知问题

官方介绍

没空去健身房，不知道怎么锻炼，隔离在家，它可以帮助你

每天只需要短短的7分钟，简单有效

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。